營養學博士的斷奶飲食全書:新手爸媽必備,建立離乳飲食概念的第一本書

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新手爸媽必備,建立離乳飲食概念的第一本書營養均衡&美味滿點幫助寶寶吃出健康與活力! 學習用自己的消化器官去分解食物。斷奶,是寶寶開始獨立的第一步!以熱量來源食品為主食,搭配...more

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打敗3C螢幕眼 5分鐘護眼一生:護眼操+熱敷+穴位指壓

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  • 後藤英樹,新自然主義,出版日期:2014/07/24

有效消除智慧型手機症候群:眼睛疼痛、近視、散光、老花、黃斑部病變、白內障、青光眼、視網膜神經疲勞、視網膜剝離、肩頸僵硬、莫名焦慮、失眠 「每天上班盯著電腦工作、下班還會盯著智慧型手機...more

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0~24個月素食寶寶副食品營養全書

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國內第1本專為素食寶寶量身規劃營養美味食典 !各階段素食副食品營養補給重點 !各階段素食副食品美味料理訣竅 !各階段素食副食品餵食量的搭配 〔特別規畫〕 .素食爸媽提問:...more

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食在有「速配」!史上最營養的蔬果魚肉烹調搭配圖鑑:媽媽沒有教、營養師都在學的172種食材健康料理秘技!營養功效加乘,預防效果加倍

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市場裡的菜,你都認識嗎?你以為你真的「會買菜」嗎?你家小孩只看過「煮熟以後的菜」嗎? 媽媽沒有教的廚房知識,通通都在這裡! 這是一本「食材及搭配」的完全使用圖鑑,能夠讓你快速了...more

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讓憂鬱變微笑的20個好習慣:精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習

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憂鬱的人都有獨特的「讓自己變憂鬱的想法」 藥物只能暫時麻痺症狀,根本治療才能真正擺脫憂鬱 本書方法不用花錢、不用藥物、工具, 只需要一顆願意嘗試改變的心 跟著「不用藥的...more

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吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!

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  • 賴宇凡,如果出版社,出版日期:2014/05/20

卡路里算不出食物消化速度, 營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康 吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解, 不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身; 分解老舊脂肪,時刻排...more

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卵巢呼吸法:法國《Vogue》時尚雜誌女總編輯全身心實踐推薦!

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輕鬆好孕!史上最強懶人包:準媽咪必看,準爸爸也要看,隨書附孕期神筆記,搞定懷孕大小事!

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  • 林昭慧,大邑文化,出版日期:2015/05/21

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