![5分鐘舒筋伸展操](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/055/24/0010552433.jpg&v=4ffd67bd&w=400&h=400)
5分鐘舒筋伸展操
- 宋泰英、李理娜,邦聯文化,出版日期:2012/07/13
導正不良姿勢,保持健康習慣每天10分鐘,進行簡易伸展運動 上班族全身病痛的原因,無非就是運動不足和不正確的姿勢。缺乏運動的話,原本支撐身體的肌肉都會漸漸失去力量,骨頭也會弱化,導致...more
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![薛西佛斯也瘋狂:強迫症的認識與治療](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/028/11/0010281132.jpg&v=4224d11f&w=400&h=400)
薛西佛斯也瘋狂:強迫症的認識與治療
- 湯華盛、黃政昌/著,張老師文化,出版日期:2005/01/12
強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder, 簡稱OCD)是一種焦慮性疾患(anxiety disorder),特徵為患者腦海中不斷地出現強迫重複性的念頭,讓患者覺得焦慮不安,為消弭這些強迫念頭帶來的困擾,患者會不斷...more
定價:290元- 優惠價9折 261元
![小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心!](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/067/63/0010676376.jpg&v=555c625b&w=400&h=400)
小扁豆瘦身法:50天腰瘦11公分!減重12公斤!不挨餓、沒抽脂、沒復胖!韓國超胖諧星減肥實證,徹底激發你的減重決心!
- 梁海林/著,鴻程嵐/食譜,李勝霖/監修,時報出版,出版日期:2015/06/08
一定瘦肚子! 「小扁豆瘦身法逆轉了我29年來減重失敗的人生!」 韓國MBC電視台實境秀引爆話題的減重法 諧星梁海林的小扁豆減重日記和秘訣正式公開, 終結20年的重度肥胖!同時...more
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![圖解神奇荷爾蒙:每個女生都會想知道的美膚生理學](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/067/41/0010674177.jpg&v=55474a7f&w=400&h=400)
圖解神奇荷爾蒙:每個女生都會想知道的美膚生理學
- 福地真美/著,關口由紀/監修,大田,出版日期:2015/05/11
1天1保養 28天荷爾蒙調理法 告別經痛、水腫、婦女病,就從今天開始做起。 有效調整荷爾蒙的自我保養術。 女性上班族佐枝子已經兩年沒有男朋友,最近發現自己的面容明顯憔悴許多,黑眼圈、暗沉肌...more
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![六十而健](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/066/08/0010660884.jpg&v=549a9616&w=400&h=400)
六十而健
- 滿尾正,天下雜誌,出版日期:2015/01/07
過了六十歲,總覺得精神不振、容易疲累……, 可是,還是希望長命百歲,永保青春! 六十歲的身體,到底出了什麼狀況? 不論男女,一到了六十歲,體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改...more
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![樂齡好滋味:楊玲玲的幸福餐飲](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/063/66/0010636638.jpg&v=53749911&w=400&h=400)
樂齡好滋味:楊玲玲的幸福餐飲
- 楊玲玲,大塊文化,出版日期:2014/05/26
一個電鍋 ,一台果汁機,即可做出健康美味又可口的高齡樂活餐飲;這是能讓多少老人家胃口大開、多少為人子女覺得盡孝變得好容易的一舉兩得! 在日常的飲食中,我們常可聽到什麼東西「性熱」,什...more
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![李鳳山平甩功:甩出健康,甩出幸福(暢銷增修版,附DVD)](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/059/12/0010591296.jpg&v=51c83bca&w=400&h=400)
李鳳山平甩功:甩出健康,甩出幸福(暢銷增修版,附DVD)
- 李鳳山,商周出版,出版日期:2013/07/06
本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國...more
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![風靡全美的MELT零疼痛自療法:一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/061/86/0010618659.jpg&v=529dcf78&w=400&h=400)
風靡全美的MELT零疼痛自療法:一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!
- 蘇‧希茲曼,臉譜,出版日期:2013/12/07
2013出版以來高踞Amazon健康運動分類項排行第一 美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮 美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一 原來疼痛是筋膜水分不足引起的! 整合拉...more
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